蛋白质作为人体所必需的营养物质，为生命活动提供了能量。因此，在日常生活中，需要注意补充蛋白质，这便需要从饮食方面着手。
日常生活中多吃高蛋白食物，那么高蛋白食品都有哪些呢？下面小编为大家介绍6种高蛋白食物排名，看看和你想的一样不。
一、黑芝麻
黑芝麻富含很高的蛋白质，能充分满足人体对蛋白质的需求，经常吃对人的身体有很大的好处。
推荐食谱：黑芝麻丸
原料：黑芝麻，蜂蜜。
步骤：
第一步：将黑芝麻洗净，然后控干水分，用烤箱低温烘烤1个小时，然后用破壁机磨成黑芝麻粉。
第二步：准备蜂蜜，将蜂蜜倒入不粘锅中，用小火煮。
第三步：撇去泡沫，持续大约10分钟。蜂蜜直到滴入冷水中，不会立即散开即可。
第四步：趁热倒入黑芝麻粉，关掉火，搅拌均匀。
