苹果营养丰富，被誉为“水果之王”，有助于减肥瘦身。果实可生食，也可加工成果酱、果脯、果干或罐头，甚至用于酿酒。
第十名：柠檬柠檬原产于亚洲东南部及南部地区，现在热带和亚热带地区广泛栽培。柠檬喜温暖，对土壤要求不严，但喜欢土层深厚、疏松、含有机质丰富的微酸性土壤。
柠檬酸是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要原料，也可制成柠檬汽水，用于烹饪调料和制作饮料、果汁、蛋糕、果酱、蜜饯、罐头等食品。
后记这些最具营养的十大水果，不仅能满足味蕾的享受，还能为身体提供丰富的营养，有益于健康。在日常生活中，我们应该多样化水果的选择，合理搭配饮食，以保持健康的生活方式。
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