适合立夏进补的食物,立夏时节养生药膳有哪些

此外，囤点六点零薏湿膏放在家里当作零食，或者两者之间饿吃几块。营养又解馋，清爽不甜腻的味道和夏天是绝配，没食欲的日子也要保证营养摄入。

随着节气的变化，改善饮食结构，是老祖宗留给我们的生活智慧。进入夏天，不管有钱没钱，记得吃“立夏3件宝”，应季而食对身体好。