吃炒胡萝卜丝长肉吗,吃炒胡萝卜丝的好处

胡萝卜算蔬菜还是算主食？

从营养的角度来讲，它又是蔬菜又是主食。为什么？它的胡萝卜素很多，你加点油高温炒一下就会给你获得很多胡萝卜素，这是不是好东西？不过胡萝卜的碳水化合物还是不低的，你把它当主食吃也很合适，把它直接煮熟就这么啃啃，它就是米饭。

主食的作用：如果你吃一盘炒胡萝卜丝，我建议你把米饭停掉，就把它又当蔬菜又当主食这么吃一通，然后再吃一点别的菜，再补充一点蛋白质食物，告诉你这餐又营养并且还不容易长胖。最害怕的是炒了一大盘胡萝卜丝，然后再来一大碗米饭，你等于吃了两大碗米饭，懂吧？这样就不可取了。

如果还有问题给我留言，关于胡萝卜。