04. 七盘舞——“七盘起长袖，庭下列歌钟。”
七盘舞还是一支由女子独舞的舞蹈，是汉朝时期非常著名的宫廷舞蹈，深受汉人们的喜爱。
七盘舞舞者在跳舞时会使用到盘子，使用的盘子一般会有六个戓是7个之多。七盘舞对于舞者来说是一支非常有难度的舞蹈，而对观众来说却又是一支最有看点的舞蹈。
舞者在跳七盘舞时的妆容和服饰打扮相差不多，她们时常在覆盘上跃跃而舞，姿态十分优美迷人。
01.时代使然——乐舞种类的丰富多彩是汉代背景的产物
乐舞在汉代甚是繁荣，乐舞的种类也甚是丰富多彩，那为何汉代的乐舞能够如此繁荣呢？原来是汉代强大的历史背景为繁荣的礼乐创造了有利的环境。
秦朝是中国史上首个实现政治、文化统一的国家。而汉朝即继承了秦朝的文化政策，也在秦朝的文化政策上继续发展文化，这为汉朝乐舞的发展创造了巨大的发展空间。
当然，秦汉时期，“乐府”的出现更是进一步推动了汉代乐舞的发展，为乐舞的发展奠定了坚实的基础。
并且，随着“乐府”的出现，“乐府诗”也在宴享、祭祀等等场所中出现，在当时，“乐府诗”的演唱方式主要是“一人唱，三人合”的清唱方式。
而到了汉朝中后期，这种“一人唱，三人和”的乐府音乐演唱方式也逐渐演变为有丝竹乐器进行伴奏的“相和大曲”，乐府音乐的转变也成为了乐舞发展的推动器。
汉朝是一个处在经济、政治、文化发展的上升时期的一代王朝，经济文化都十分的繁荣，这为乐舞的发展提供了物质基础和创造了良好的文化环境，使乐舞的发展创造了巨大的发展空间，促就了乐舞的繁荣。
02.汉代对音乐舞蹈的规范化管理为乐舞的发展提供了制度保障
汉代时期，汉代的统治者对音乐和舞蹈都实行规范化管理，严格管控的政治制度为乐舞的发展创造了良好的环境。那汉朝又是如何对音乐和舞蹈进行规范化管理的呢？
原来，汉朝沿袭了秦朝时期的文化管理制度，建设了“乐府”和“太乐署”两个机构，这两个机构主要是负责雅乐舞的管理，使雅乐舞能向着正轨发展。
当然，汉朝对雅乐舞的舞者的要求非常的严格，“太乐署”的官员在选择雅乐舞舞者时都会根据各位选手的出生、年龄、身高、身材、俸禄等方面进行筛选，选出最优的苗子作为雅乐舞的舞者，这即保证了雅乐舞能够得到更好的发展，也使汉代的礼乐文化得以发展。
而汉朝所设的“乐府”则主要是负责管理俗乐俗舞，“乐府”的官员们时常行走在民间，时刻关注民间音乐舞蹈的发展，对民间音乐舞蹈进行收集和改编，使民间音乐舞蹈溶于宫廷音乐舞蹈，从而促进宫廷音乐舞蹈的发展。
汉朝“乐府”和“乐太署”的创设，不仅使汉朝的音乐舞蹈能够更够规范化，还使汉朝的乐舞能够丰富发展，促进了乐舞的发展。
