3出现冷汗
冷汗在真正的心脏病人中还是比较常见的，尤其是患者出现了胸疼，面部额头湿冷，前胸甚至四肢会出现明显的冷汗，需要高度警惕。
4发生晕厥
晕厥短期内多次发生与心脏骤停发生有强相关性，病因多见恶性心律失常。
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总没机会休息好，又想健身怎么办？
有的朋友可能要问了，如果工作太忙碌，总没有机会休息好，但又想健身怎么办？今天，可可给大家介绍2个“微运动”，既简单又轻松，也不用花费很多时间，同时还能很好地调动身体机能~
1刷牙时：进行提肛运动
【动作要领】：吸气时收缩肛门，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，如尿小便状，一提一松即为一次提肛运动。提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快，最好每次持续2~6秒。
【益处】：提肛运动可以增加肛门周围肌肉的收缩性，促进肠胃蠕动和排便；而且还能帮助恢复盆底肌肉群的弹性，减少大小便失禁、盆底脏器脱垂等问题出现。
2久坐后：一套“椅子操”
久坐不动，腿部血液不循环，更易出现麻木水肿，甚至发生静脉血栓。所以坐久了，最好做做下面这套椅子操，放松一下小腿肌肉。
①勾脚尖：双脚自然平放于地、后背挺直，坐在椅子上，用力勾脚尖、绷脚尖。肌肉泵的挤压作用有助于血液回流。
②悬空伸腿：双手扶住椅子，脚悬空，用力向前伸直双腿。来回做几次，可运动腹部，缓解久坐导致的小腿肿胀、血液淤积等问题，促进代谢。
