很多经常熬夜的人，脱发的现象会比较严重，而且发质会变差、变细、变脆。现在有不少90后脱发，其中熬夜就是其中的一大诱因。
熬夜会使得身体变差，会导致肝脏和肾脏的亏虚，使得其功能变差，而肝脏亏虚那么气血会不足，肾脏亏虚则精气不足，这两者均对我们的头发有影响。还有就是经常熬夜会使得内分泌出紊乱，这会影响头发的正常生长，还可能会导致毛囊供血不足，导致毛囊萎缩，加剧了头发的脱落。
因此，如果有脱发的倾向，就千万不要熬夜了。如果想保持茂密的头发，也千万要少熬夜。
2、肥胖
经常熬夜的人，会比一般的人容易发胖。因为熬夜会导致一些不良习惯的出现，尤其是吃夜宵。不少人在熬夜的时候，到了半夜就会饿，这时候难免会找东西吃，这样下来自然就容易胖了。
还有就是长期熬夜，睡眠不足会降低人体的基础新陈代谢，还容易导致内分泌紊乱，这些都会加剧肥胖的发生。
因此，不想肥胖，还是得要早睡早起少熬夜啊。
3、皮肤变差
熬夜导致皮肤变差，这对女性朋友来说是最为可怕的，那是对自己美貌的摧残。
经常熬夜，会影响到内分泌，会使得皮肤的新陈代谢出现紊乱，油脂分泌异常，很容易使得皮肤冒油，如果不注意清洗，油脂会堵塞毛孔，从而使得皮肤长痘痘。
还有就是熬夜会影响皮肤的锁水功能，会使得皮肤干燥，影响皮肤的新城代谢会使得皮肤粗糙，使得皮肤暗沉等等。
可见，熬夜对皮肤的伤害是很大的，想要拥有好皮肤，建议还是要少熬夜。
4、神经衰弱
我们都知道熬夜之后人的精神会很差，而且经常熬夜的人会出现失眠、头痛、神经衰弱的现象。
熬夜不仅会扰乱人的生物钟，而且会使得交感神经紊乱，从而使得在晚上很兴奋，但早上却很萎靡，从而影响了白天的工作和学习，让人没精神、脑袋昏昏沉沉的，并且长期如此还可能会导致记忆力减退、反应迟钝、健忘等情况的发生。
因此，一定要保持规律的作息，不要熬夜，否则导致神经衰弱，那对身体健康可就不好了。
5、心血管病
