经常熬夜会增加罹患心血管病的风险，如熬夜会促使肾上腺素、去甲肾上腺素等分泌增加，从而会使得血管痉挛，使其血液升高，这对高血压患者来说是不利的，并且同时也会加速动脉粥样硬化的进程。
还有就是经常熬夜容易使得心率失常、心脏衰竭等情况的发生。有研究调查显示，如果每晚睡眠时间少于6个小时，那么罹患心脏病死亡的概率要比正常作息的人高48%。
因此，如果本身心血管不是很有，有心血管基础病的人，就要注意少熬夜了。
6、癌症
不得不说，长期熬夜的人罹患癌症的几率会提升不少。这是因为熬夜会使得身体得不到充足的休息，尤其是体内的各个组织器官。长期以往，那么就会使得身体免疫力下降，容易导致疾病入侵，也是不利于对癌症的预防。
还有就是，当身体免疫力下降，身体变差，自然会影响细胞的正常分裂和正常运作，会增加细胞突变、癌变的几率。而身体免疫力低，可能无法很好的将突变、癌变的细胞扼*在摇篮之中。
并且有研究表明，熬夜，缺乏睡眠的人患结肠癌的风险会增加50%。可见，熬夜是要不得的。
