肠道不舒服？多喝绿茶
唐宋年间的医书，就有关于茶叶止痢、*菌的记载。
现代研究发现，茶叶具有*菌、抗病毒的功效，茶叶中的内含物质，对许多微生物都具有*伤力。
夏季高温高湿，给微生物提高了适宜的生存环境，饮食上，一不小心，就易引发肠道不适。
喝点绿茶，绿茶中含量较高的茶多酚能改善肠道菌群，*灭有害细菌，提高肠道免疫力。
夏季出汗多？多喝绿茶
夏季人体易出汗，出汗了怎么办？一定不能马上饮用冰饮料！最好饮用常温绿茶，尤其是在大量出汗后。
茶水不仅能很快补充人体所需水分，降低血液浓度，还能加速排泄体内废物，减轻肌肉疲劳，消除疲劳感。
