天热烦躁压力大，茶氨酸有帮助
夏天人的睡眠质量会直线下降，再加上气温高，环境导致的不适感，工作的压力，常常让人感觉心情烦躁、紧张。
绿茶中的茶氨酸，具有镇静安神作用。所以和同样含有咖啡碱的咖啡相比，绿茶虽然也能提神，但是它的效果是平缓温和的，不会让人过度兴奋。
喝茶后，会产生舒服的平静感，对抗紧张压力，让人心情平静愉悦，提高睡眠质量和工作效率。
夏天是喝绿茶最好的季节，春季的新茶经过几个月的放置后，火气退尽，口感滋味达到最佳。
一杯绿茶，清心解腻，静气凝神，是夏天最健康的解暑饮品。
图：苏茶网
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姑苏台榭倚苍霭，太湖山水含清光。
