常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。
紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。
它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。
2黑葡萄：缓解疲劳
常见品种是“黑提”。
黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。
可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症也大有益处。
3红葡萄：软化血管
常见品种是“红提”。
红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，还可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。
红葡萄对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。
4白绿色葡萄：滋养肺气
常见品种是“新疆马奶葡萄”和“无核白葡萄”。
白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效。
适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。
这种葡萄要小心，最好别吃！
葡萄美味有营养，但是有一种葡萄却千万不能吃！
就是那种浑身长满了小白斑、有小凸点的葡萄，这些可能是一些是病原菌，或介壳虫。
