4. 适当做一些运动
高中生的压力真的特别的大，学习的压力会让许多学生身体的状况差了好多，建议高中生有时间做一做运动，这样既能够缓解自己的压力，又能让自己的心情变好。
5. 家长要和孩子多沟通
对孩子重要的就是家长要和孩子多多沟通，要进入角色，把自己也当成一个孩子，成为孩子最好的伙伴，去仔细认真的去了解孩子的内心，在和孩子相处的过程当中，要注意孩子的语言和行为，要在这些方面对孩子进行教育。
6. 目标
首先学习要有个目标，要制定个学习计划，要怎么样学，一步一个脚印，不要着急，稳住脚跟，比如说几点起床，几点学习，知道自己要怎么学怎么做，不要盲目的去学习。
现在很多学生看着他很努力，可是成绩怎么样都提升不上去，这就是效率不高，我们一定要注重效率，要在有效的时间内掌握更多的知识才是主要的。
高中生学习一定要劳逸结合，当我们学习累的时候，要有适当的娱乐，只有学习和娱乐有效的结合才能体会到自律的快乐。
