大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都爱叫我霏霏姐，爱美食爱分享，请大家多多关注呦。
早餐的重要性不言而喻，但是许多人都忽略了早餐的重要性。别说动手做了，不少人连早餐都不吃，要不就是在街边摊凑合吃点。但是我宁可牺牲点睡懒觉的时间，也要做出一款有营养有颜值的早餐来。没有什么事儿比健康更重要，为了自己和家人的健康，让我们一起研制健康早餐吧。
营养健康并不一定繁琐，大道至简，食材是选择很重要。空腹生食蔬菜是一种良好的习惯，苦苣、生菜都是早餐的最佳人选。这就等同于你服用酵素，但是天然食物的效果更好。而且这样坚持吃一周时间，你会发现肠胃排的特别通畅，让你远离便秘的困扰。
