而在这些含病原微生物的毛巾中,许多人一条毛巾的使用寿命都超过一年,有的人更是坚持没烂就不换。毛巾用得越久,上面的病原微生物数量就可能越多!
毛巾上的微生物一般不会致病。但当有伤口或者免疫力下降时,大量的微生物还是有可能致病的。
建议:
使用时间越长的毛巾上附着的微生物数量就越多,建议3个月换一次毛巾
No.3
枕芯
很多人都觉得枕头只要经常换洗枕套、晒一晒枕芯就可以了,但真的没那么简单。
1、枕芯中的尘螨
不管是棉的、乳胶的,还是羽绒、化纤、决明子等材质,任何枕头都可能变成尘螨成堆的地方。
虽然尘螨不会咬人和传播疾病,但它是一种常见的过敏原,会引起过敏人群出现相关症状(比如过敏性鼻炎……)
如何控制尘螨的数量和生长?
较高的温度( 50 ℃以上至少 10 分钟)和保持干燥(相对湿度保持至少低于 50% )是*死尘螨的有效方法。
在日常生活中大家可以这样做:
①可以水洗的枕芯,建议定期(如每三个月,尘螨过敏者还可以增加频率)在 50℃ - 60℃的热水里清洗枕芯;
②不适于水洗的枕芯(包括被褥)则可以经常曝晒,虽然温度达不到 50℃ ,但晒太阳可以去除枕芯里的水分,使尘螨脱水而死;
③在卧室内使用除湿机或空调除湿功能;
④给枕芯使用孔径小于 20 微米的防螨材料包装套。
这些处理尘螨的有效麻烦方法,即使你坚持得再好,也是抵挡不住时间的积累,它们的尸体和废物还是会越来越多的。所以终极解决办法还是:换枕芯!
2、枕芯中的真菌孢子
除了尘螨外,枕头中还存在着真菌孢子,尘螨可以以真菌孢子为食物,真菌孢子可以以尘螨粪便为氮源。
英国曼切斯特大学研究者发现在一个使用超过 1.5 年的枕头里,可能有百万个真菌孢子。这些真菌孢子分裂出的真菌可能进入你的呼吸道,在一定程度上诱引哮喘和鼻窦炎的发生。其中常见的烟曲霉还是可引起肺曲霉病的致病菌。
建议:
半年到两年更换一次枕头
No.4
洗碗海绵
在厨房里,食物、人体表面和厨房环境微生物组间存在微生物的相互交换,再加上潮湿、晒不到阳光、食物残渣多等因素,让厨房有着微生物繁殖的适宜环境条件。
而洗碗海绵又成了微生物繁殖的重灾区。
在厨房里,最常见的有不动杆菌、莫拉氏菌、金黄杆菌、霉菌和酵母菌,它们都喜欢厨房的环境,可以导致多种感染类疾病。
比如不动杆菌可引起呼吸道感染、败血症、脑膜炎、心内膜炎、感染性腹泻、伤口及皮肤感染、泌尿生殖道感染等。
而所有厨具中,孔径复杂、吸水性好、难以彻底清理的洗碗海绵病原菌检出率往往最高。这些病原菌都可以通过海绵-手或碗-口的途径进入人体而致病。
建议:
定期更换洗碗海绵,至少1 个月换一次
健康是最珍贵的礼物
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来源: 扬子名医团