酸酸甜甜的糖醋鸡块,成本不到10块钱,大人小孩都喜欢吃
每次去饭店的时候,老婆和孩子都喜欢吃酸甜口的菜,什么糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋小排,可能是酸酸甜甜的口味就很符合小朋友和妈妈们的口味吧,但是这种菜第一步一定是需要油炸的,担心外面不卫生,油不健康,所以我就在家给她们娘俩做,慢慢的也发现醋和糖的比例也很好掌握,味道也越来越好了。
猪肉越来越贵,今天这道菜我就用了鸡腿肉,鸡肉不但含有的蛋白质丰富,维生素含量也是很高的,吃起来也不担心会过量发胖。家里的油来油炸也不会担心是反复用的油,炸完吃起来不健康,即使家里的小朋友挑食不爱吃蔬菜,配上酸甜的汤汁,小朋友们也能满心欢喜的吃下好几块胡萝卜。
色泽透亮的汤汁,包着滑嫩甜香的鸡肉,咬开之后露出白嫩的鸡肉,外酥里嫩的口感让人忍不住夹起一个又一个,翠绿色的青椒配上金澄澄的胡萝卜随意点缀在鸡块之间,好像在捉迷藏一样,身上裹着酸甜的酱汁,真是让人口味大开。酸酸甜甜的糖醋鸡块,成本不到10块钱,大人小孩都喜欢吃。
【菜名】:糖醋鸡块
【所需食材】:
鸡腿2个、葱姜适量、食用油适量、胡萝卜1根、青椒1个、蛋黄1个、淀粉2勺、胡椒粉1勺、盐半勺、料酒1勺、小石窑糖醋汁1罐
【烹饪过程】:
1、 买来新鲜的鸡腿肉,把鸡皮退去,然后把鸡腿骨剔出来,之后把处理好鸡腿肉切成块状备好,然后把胡萝卜切块,青椒切片,葱姜切丝,都放在盘子里准备好。
2、 在刚才切好的鸡腿肉里加进去一个鸡蛋黄,然后撒一勺胡椒粉,半勺盐,一勺料酒,然后把鸡蛋黄打散和鸡腿肉搅拌,把配料和鸡腿肉抓匀之后加入淀粉,继续抓匀。