然后打入鸡蛋,炒熟即可。需要注意,不能添加任何的调味品!
感 冒 初 愈:山药粥
▼ 原 理
山药含有丰富的淀粉和蛋白质,其中的皂甙、黏液质,有润滑的作用,能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题,山药粥这样一道传统的药膳,适合在病后初愈食用。
▼ 症 状
感冒初愈,乏力、容易疲倦、食欲不振。
▼ 做 法
把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块。
把食材全部放入锅内(用砂锅为好),加入适量清水,煮开。大概20分钟后,就可以吃了。
在这里还是提醒大家
天凉记得加衣
可以先收藏这篇文章
以备不时之需
不要忘了分享给朋友们一起看~
监制丨沈伟 主管丨龙涛 主编丨李洁敏 编辑丨小美
领导说了,
点个小花
小编的工资就涨五毛