小扁鱼怎么烧才能最好吃,扁鱼怎么烧最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-15 23:14:24

鳊鱼是我们平时餐桌上比较常见的一种鱼类,头小肉多,扁扁的,肉质嫩滑,味道鲜美,很多人都爱吃,常吃鳊鱼有补虚,益脾,养血,祛风,健胃的功效,对贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病有一定的预防作用。

小扁鱼怎么烧才能最好吃,扁鱼怎么烧最好(1)

鳊鱼的做法颇多,可红烧也可清蒸,味道都不错,今天我做的这道鳊鱼是先红烧再干蒸,出锅再淋上炒辣椒,鲜嫩美味,香飘四邻!

小扁鱼怎么烧才能最好吃,扁鱼怎么烧最好(2)

食材:鳊鱼、生姜、大蒜、青辣椒、小米椒、韭菜、香芹

辅料:盐、油、料酒、生抽、花椒

做法

1、鳊鱼剖后处理干净,沥干水,打上斜刀,用盐、生抽、料酒腌制十分钟。腌鱼之前尽量沥尽水分,这样鱼才能多吸收调味料,更加的入味。

小扁鱼怎么烧才能最好吃,扁鱼怎么烧最好(3)

2、韭菜摘洗干净切段,青椒、香芹切丝,小米椒切圈,生姜切丝、大蒜拍碎,一部分塞进鱼肚内,一部分留用。

3、锅烧热放油,放入花椒炝香之后捞出不要,放入鳊鱼,略煎至两面稍黄,盛出放在盘中,在鱼身上放一些姜丝和大蒜。

小扁鱼怎么烧才能最好吃,扁鱼怎么烧最好(4)

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