俗话说“进门七件事，柴米油盐酱醋茶”，虽然茶排在最后，但是茶文化经历千年，经久不衰，在日常生活中，也有很多人离不开茶。现如今，随着经济的不断发展，人们的生活质量得到了快速的提高，一部分人从追求温饱，转化到了追求健康和绿色。
众所周知，茶中含有较多的营养元素，因此，很多人都会将茶作为养生之道，然而，据统计显示，饮茶的群体中男性要明显高于女性，并且，女性在喝茶时有讲究，她们体质偏弱，饮茶的关键是选好茶，下面是5种适合中年女性饮用的5种茶，养生时，不妨做个参考。
1.洛神花茶
洛神花属于草本植物，也叫作玫瑰茄、洛神果、红梅果等，洛神花茶是由洛神花鲜花加工而成的一种花草茶，它外观颜色鲜艳，经过冲泡之后茶汤颜色鲜红，酷似红宝石，不仅有很高的观赏性，而且营养价值也很高，日常经常被女性养生饮用。
洛神花含有丰富的维生素C、花青素、维他命、苹果酸等，饮用起来味道酸甜，可以加入适当的蜂蜜或者冰糖进行中和，在给身体补水的同时，也能够补充人体所需营养物质，滋养皮肤。
2.枸杞红茶
红茶是我国六大茶类之一，属于全发酵茶，性温味甘，对于女性来说刺激性较小，很适合养生时饮用，并且再搭配上枸杞之后，味道更加醇厚甘甜，枸杞很常见，选择的时候最后选择颗粒饱满、颜色鲜红、保留了较多活性。
另外营养价值较高，富含丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素、矿物质等，女性朋友经常饮用，养肤又养身。
