11、冬虫夏草童子鸡汤
用料:
冬虫夏草12克,天麻15克,柴胡10克,枸杞子8克,姜片,黄酒少许,童子鸡1只。
制法:
把全部用料洗净放入锅内,放适量清水文火煮2小时,调味即可,随量饮用。
功效:本汤滋阴壮阳,轻身,增寿,治风湿麻痹,四肢寒冷,酸痛,头晕,瘫痪不遂,具有通血脉,助阳气,补阴气,提神醒脑作用。
12、冬虫夏草龟汤
用料:
冬虫夏草15克,川芎5克,淫羊霍10克,肉苁蓉12克,土伏苓15克,草龟1只约300克。
制法:
把全部用料洗净放入锅内,放适量清水,文火煮3小时,调味即可。
功效:本汤有补肾、活血、降压作用,对高血压引起气滞血淤,头晕头痛,心悸失眠效果显著,对正常人有很好的保健作用。
13、冬虫夏草太子参炖猪横脷
材料:
冬虫夏草25克,太子参、云苓各10克,芡实、薏米各20克,猪横脷1条,生姜3片。
烹制:
各配料洗净,猪横脷洗净,剔去脂膜。一起与生姜放进炖盅内,加入清水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖2个小时便可。进饮时方调入适量食盐,此量可供3~4人用。
14、冬虫夏草节瓜焖鸭掌
材料:
冬虫夏草5克、节瓜200克、鸭掌翼300克、葱段15克、蒜头(去衣)15克,盐、糖、酱油、米酒、胡椒粉、蚝油、花生油各适量。
做法:
冬虫夏草洗净,用温水浸泡10分钟备用;节瓜去皮去瓤洗净,切片备用;掌翼洗净斩段备用;开锅下油,爆香葱段和蒜头,下掌翼大火爆炒,加入节瓜翻炒片刻,攒米酒,下适量水、酱油、蚝油、胡椒粉和冬虫夏草,慢火焖煮40分钟至掌翼稔,最后以盐、糖调味,上碟便成。
15、虫草炖山鸡
原料:
山鸡肉250 克,冬虫草9克。
调料:
姜片、葱段、胡椒粉、精盐、鸡汤。
制法:
1、将虫草去灰屑,用温水洗净。山鸡宰*后,去毛、内脏,斩去脚爪,洗净,放入沸水锅中氽一下,捞出。
2、将虫草放部分在山鸡腹内,放在汤盆内,部分放在山鸡肉上,注入鸡汤,放入姜片、葱段、胡椒粉、盐,上笼蒸至山鸡肉熟烂,拣去葱、姜,取出即可。
16、冬虫夏草海马炖鸡汤
调料:
姜:两片海马 一对(一公一母)桔皮干:一片盐:适量鸡爪:3-4只,鸡腿:一只,金华火腿:一小块(约拇指粗)。冬虫夏草:20克。
做法:
1、把全部材料洗净。
2、鸡腿可斩可不斩。把材料放进炖盅,以猛火煮沸清水后倒入炖盅,再把炖盅放入装有开水的锅内(或焖烧锅内),用中火炖3-4个小时,放盐调味即可。
功效:冬虫夏草和海马都有滋阴养肝和增强免疫力的功效,此汤能补气血、健体。
17、虫草香菇炖豆腐
原料:
冬虫夏草10克,香菇20克,豆腐200克。
做法:
先将冬虫夏草、香菇用冷水泡发,洗净,香菇切丝,与豆腐同入油锅,熘炒片刻,加精盐、味精、葱花、姜末等调料适量,加清汤少许,文火烧煮30分钟,即成。
功效:治疗脂肪肝。服法:佐餐当菜,随量服食,当日吃完。
编后语: 冬虫夏草有健脾开胃、滋养肝肾、去瘀散结的作用。适合滋补强壮身体,汤水滋而不腻,补而不燥,最宜一家大小佐膳饮用。它既能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体产生,增加吞噬、*伤细胞数量、增强其功能,又可以调低某些免疫细胞的功能。