所以辅食吃得好不好，真的要靠妈妈们多了解辅食原则。只要由细到粗的大原则不变，完全可以根据宝宝自己的节奏， “该动粗时就动粗”：
图源：中国香港卫生署发布的宝宝辅食资料
咀嚼能力的锻炼，也离不开手指食物。
发发 5 个多月的时候，就开始吃磨牙米饼了。后面每餐饭后，都会给他准备一点点心，以手指食物为主，可以抓，可以拿，比如：馒头条、手指泡芙、南瓜发糕、米饼、红薯条……
手指食物平时随时都能给娃拿着吃，还能锻炼他小手的抓握能力，让小手和小嘴打好配合，能更好的学会自主进食。
不想以后追着孩子喂饭，就早点给娃引入手指食物吧！抓起来娃有成就感，自然会吃的越来越好啦。对握勺子也非常有帮助！
