甘草陈皮泡水喝的五大禁忌,陈皮和甘草泡水喝有什么副作用吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-19 21:08:00

每逢年末,很多人都是山珍海味、肥肉厚酒不停。几顿饭下来虽然唇齿留香、回味无穷,但难免会有些腻味,有些人的脾胃也未必扛得住。

此时,喝一些解腻、健脾胃的陈皮水,最是相宜。

甘草陈皮泡水喝的五大禁忌,陈皮和甘草泡水喝有什么副作用吗(1)

中医认为,陈皮气香性温,味辛、微苦,有理气调中、健脾和胃、消食解腻、燥湿化痰等作用,是一种药食两用的果皮。

但大家需注意,用陈皮泡水喝颇有讲究,简单总结即“2要2不要”~

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要挑至少“陈”三年的陈皮

之所以强调要挑至少“陈”三年的,因为在于:

一,只有经过自然陈化三年或以上的柑橘类成熟的果皮,才能被称为陈皮。三年之内的,只能称为果皮。

甘草陈皮泡水喝的五大禁忌,陈皮和甘草泡水喝有什么副作用吗(3)

二,很多研究证实,陈皮的存放时间越长,其所含挥发油含量大为减少,而黄酮类化合物含量会相对增加,药效就越好。

这也与古话“陈皮以色红日久者为佳”“陈者久良”不谋而合。

值得一提的是,陈皮主产于广东、福建、四川、浙江、江西等地,以广东新会的广陈皮最为地道,食用和药用价值最高。

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