误区六产后不吃盐
传统观念里，老人常说坐月子不能吃盐，吃了盐宝宝喝奶会上火。
虽然产后饮食需要注意少油清淡，但不至于连盐巴都不给吃。新妈妈月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内往往容易发生缺水。不吃盐会加重身体脱水，是不利于产妇体力的恢复的。在烹调食物时需要适量加盐，清淡不是食之无“味”，只要比平时稍淡些即可。
在月子期间，新妈妈们最重要的任务是把自己的身体恢复好，这样才能好好地照顾宝宝，科学坐月子，保障产妇和宝宝的营养均衡摄入，需要家庭共同成员的呵护。
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编辑：乐乐
编审：飘飘
图文来源：肖琦,高鹏.孕产期营养百科.[M].青岛：青岛出版社.2014.5百度百科；多喜娃；许大姐家政
