立秋已至，此时气渐转凉，人体易出现干燥的情况。因此，在这个季节里，人们更应多喝汤，以补充水分和营养，保持身体健康。今天，我来为大家介绍五种滋补润燥的靓汤具体做法，一起来学习吧！
1. 八宝木瓜炖鸽汤
所需材料：
- 木瓜：1/4个
- 鸽肉：2只
- 枸杞：适量
- 红枣：适量
- 大枣：适量
- 党参：适量
制作步骤：
1.将鸽肉清洗干净，拍干水分，入沸水焯水，捞起后冲洗干净；
2.将党参泡水，洗净后备用；
3.将木瓜洗净切块，去皮和籽，备用；
4.将焯水过的鸽肉放入炖锅内，加入适量水，大火烧开，撇去浮沫；
5.放入党参、红枣、大枣、枸杞，再加入木瓜块；
6.将炖锅改为小火，炖煮2个小时左右，调入适量盐和味精调味即可。
2. 银耳桃胶糯米莲子汤
所需材料：
- 银耳：10克
- 桃胶：10克
- 糯米：100克
- 莲子：50克
- 冰糖：适量
制作步骤：
1.将银耳泡软，洗净备用；
2.将桃胶泡发软后，用清水将其洗净备用；
3.将糯米洗净后泡水，将莲子去皮备用；
4.将所有材料放入锅中，加适量的清水，在高火下煮开后撇去浮沫控制小火煮1个半小时左右；
5.加入冰糖煮至融化即可。
