冬天，聪明女人常喝花生酪，皮肤水嫩光泽，气色也好，越喝越年轻
早餐，喝一些热乎乎的饮品，比如牛奶、豆浆等，不仅能让身体暖和起来，还能提供身体所需要的营养，我不爱喝这些，更爱自己做一些特别的饮品，比如花生酪。
花生酪是啥？和打豆浆差不多，就是把豆子换成了花生，但味道和口感变了很多，细腻滑爽，特别香甜，比豆浆更好喝，营养价值也更高。喜欢看清宫剧的朋友，肯定记得那些娘娘、嫔妃们，尤其是甄嬛，经常喝一碗乳白色的饮品，那就是花生酪。
别看是宫廷饮品，其实做法非常简单，过去老百姓也照样能喝。花生的蛋白质、脂肪含量都很高，还含有多种维生素、矿物质，有益智、抗衰老、益寿、促进发育等重要作用。
天气越来越冷了，每天早上我都会给家人做一锅花生酪，口感细腻，营养丰富，香甜可口，对皮肤非常好。
冬天是一年四季最干燥的季节，皮肤会非常干，起很多的白皮皮，而花生酪含有多种维生素，特别是维生素E高达8.33毫克，经常喝就能增强肌肤的抗氧化性，让皮肤变得水嫩光泽有弹性，脸色红润气色好，越喝越年轻。
所以到了冬天，牛奶豆浆要靠边站，聪明女人对自己好，要多喝花生酪，下面分享具体做法。
【甄嬛传中的滋补品——花生酪】
准备新鲜花生、糯米、冰糖、清水、玫瑰花或糖桂花。
