别看他小小的，但是营养成分丰富不容小觑。一个奇异莓的维C含量高达430mg/100g，孕妇吃一颗，可以满足全天的维C需求。
它含丰富的维生素，还有蛋白质、叶酸、钙、铁、锌、硒等多种有益元素，健康美味两全其美。
但是熟了的奇异莓十分“娇气”，对气温有着严格的要求，所以买回家一定要放到冰箱里来保证它的新鲜。
番荔枝
番荔枝又被称为佛头果、释迦、释迦果，番荔枝含有大量的纤维，可以有效地促进肠蠕动，同时具有刺激细胞抗癌功效。
长相像番荔，但是外皮是绿色的，用刀切开软的番荔枝去皮即可食用，如果说小伙伴们挑选的时候，发现果皮发黑的话，可以放心拿，因为发黑的番荔枝味道更佳。
