最适合老年人的补品,适合老年人吃得补品

虾皮富含蛋白质、钙、钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素、氨茶碱等营养成分，但尤其是含有丰富钙，这对老年人来说是非常重要的。

人老了之后，钙质流失比较快，如果不及时补充，很容易导致骨质疏松，而吃虾皮能够补充足够的钙，能够帮助减缓骨质疏松症的发生。

并且钙元素对心血管有保护作用，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗塞有一定的帮助。

虾皮的制作方法有很多，可以制成虾皮萝卜汤、虾皮紫菜蛋花汤、虾皮烧豆腐等，不仅营养丰富美味，尤其是能够帮助补充钙，对身体健康很有好处的。