一个人如果被别人尊重、肯定、信任、理解和接受时，就会有自信心。所以教师要尊重学生的人格尊严，切忌对学生采取讽刺、挖苦等过激行为。
五是要理解和宽容学生。教师要对学生进行耐心细致的思想教育工作，不能简单粗暴地处理问题；对于那些性格内向、有自我贬低的学生来说，教师更要关心爱护他们；对那些性格比较暴躁或有不良行为习惯的学生也要耐心地进行教育帮助；对于那些成绩比较差或学习方法不对而又不肯努力学习的同学更要给予足够的理解和尊重。
四、自我封闭自我贬低的中学生往往喜欢把自己封闭起来，不喜欢和他人交往，不愿意参加集体活动，不愿意和别人交流。他们在内心深处是封闭的，缺乏与人交往的勇气和能力。
以上四个方面是自我贬低的主要表现，它会影响中学生的学习和生活。因此，当中学生出现自我贬低时，一定要及时进行干预和引导。具体来说，要做到以下几点：
一是要给学生以正确的评价。对学生进行正确评价是消除自我贬低的重要措施之一，也是教育学生克服自我贬低的关键所在。对学生进行积极、正确、客观的评价，有助于帮助学生建立信心和勇气，增强其自信心和自尊心。
二是要注意帮助学生建立良好的人际关系。青少年时期是一个人的生理、心理发展最迅速、最重要的时期之一，也是其人际关系形成的关键时期。因此，要教育学生学会宽容他人、尊重他人、理解他人、关心他人、帮助他人等。
三是要创造良好的环境。在日常生活中应多给学生提供机会，使他们能够积极参与各种活动和实践，不断体验成功的喜悦，从而增强自信心和自尊心。
四是要注意教育学生以积极的态度对待生活。在现实生活中，自我贬低的中学生往往会过分看重自己在学习或其他方面的缺点，并会将这些缺点无限放大，从而对自己产生怀疑。因此，要教育学生以积极、乐观的态度对待生活，正视自己的不足，不要过分在意别人对自己的评价。
五是要帮助学生认识到自己的价值。自我贬低的中学生往往会觉得自己一无是处，在很多时候，他们缺乏勇气和信心去做一些事情，很难取得成功。因此，教师要帮助他们认识到自己的价值和能力，鼓励他们通过努力去实现自己的目标，从而增强自信心和自尊心。
结语
自卑是一种消极的心理，它会让我们丧失信心，不敢面对挑战，阻碍我们的进步。自卑的人常常感到自己不如别人，甚至感到自己一无是处，整天生活在自责、自责中，无法自拔。这对学生来说是一种严重的心理障碍。作为教师和家长应该帮助学生正确认识自己、正确看待挫折和失败，树立自信心。可以通过帮助学生客观地认识自我、肯定自我的优势；对学生进行积极的心理暗示和心理训练；让学生适当地表现自己等方法来帮助学生克服自我贬低。同时教师要多关注每一位学生，注重挖掘他们的闪光点，肯定他们的成绩和进步，及时给予表扬和鼓励，使他们得到更多的满足和快乐。
参考文献：
《自卑与超越》
《少年心理学：自卑情结》
《自信从小培养：中学生自卑情绪的疏导与解决》
《从自卑到自信：中学生自我成长的心理学指南》
《让自卑离我远去：中学生自信培养指南》
