免疫力这个东西大家都知道，只有免疫力高，身体才会健康，不容易生病。但是应该如何提高，很多人都不知道。在中医看来，补气才是提高免疫力的最快方法，为什么这么说呢？
气对于人体来说，是必不可少的，不仅温暖身体，推动气血运行，还具有固摄水液，防止身体里的水液流失，最重要的就是抵御外邪这个功能。我们人体是否容易生病，全靠气是否充足。气足了，抵御外邪的能力就强。气虚之人，往往容易反复生病，稍微风一吹就头疼，流涕。所以说补气才是提高免疫力的最快方法。
我们人体之气分布于五脏六腑，所以想要补足一身之气，百病不敢来，需要从各个脏腑入手，才会有好的效果。比如说补脾气，脾作为我们的后天之根本，起到主运化的功能。脾气足，我们吃进身体里面的饮食水谷才能进行消化吸收，变成营养物质到达其他脏腑，维持脏腑之间的运行，所以对我们人体来说是非常重要的。
那如何判断脾气是否充足呢？脾气虚弱的人往往容易拉肚子，吃不下饭，腹胀，舌头又白又胖，两边还会有牙齿印的出现，如果有这些症状，十有八九就是脾气虚弱，像这种调理就需要用一些补脾益气的，比如说补中益气汤进行加减。
