健身要不要找个私教,健身需请私教吗

看到这个标题点进来的

不必纠结！

MAX可以负责任的告诉你

当然有必要！！！

我们该考虑的不是请不请私教的问题

而是该请什么样的的私教

怎么请到一个好私教

今天就这个问题

MAX跟大家说几个重要的点

如果你是个新手

首先，MAX不建议任何新手

仅仅只是看着健身视频

就开始闷头瞎练

就算你知道器械怎么用

也不一定自己能做的标准

很多动作看着类似

但角度变换、动作要领差异很大

有些诀窍和发力点

你不懂根本把握不到

比如俯卧撑，明明练的是胸

外行看着是手在动

便自以为是练手臂的动作