春天吃什么菜好的快,春天多吃哪些菜比较好

紫菜中的钙含量是比较丰富的，每一百克的紫菜相当于二百克的钙。另外紫菜中还含有丰富的钾和镁物质，并且经常吃紫菜不仅有助于补钙，还有助于提高身体免疫力。

【紫菜炒鸡蛋】

1、紫菜饼2个，加温水泡3分钟。

2、泡好后把紫菜里面的水分挤出来，然后改刀切小一点，切好后先放在一旁备用。

3、小葱一把，切成葱花。