春天建议吃什么菜,春天一般吃什么菜

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-26 07:25:04

菠菜虽然一年四季都有,但要数春天的菠菜口感最为鲜嫩,肥美,营养价值也非常丰富,富含胡萝卜素、维生素C、维生素等营养成分,具有保护视力、美容养颜、缓解贫血的功效。下面,和大家分享5种菠菜不同的做法,有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧。

春天建议吃什么菜,春天一般吃什么菜(1)

平菇炒菠菜

1.准备食材:

准备几朵平菇,切去根部,用手撕成宽条,清洗干净备用。

春天建议吃什么菜,春天一般吃什么菜(2)

准备菠菜叶一把,用清水淘洗干净。

切点葱片、姜片、蒜片放在一起,再放入几粒干辣椒。

春天建议吃什么菜,春天一般吃什么菜(3)

2.把平菇焯一下水:

锅内烧水,水烧开后倒入平菇焯水1分钟左右,去除一下平菇上的杂质和异味,平菇断生以后捞出来,用清水冲洗干净,沥水备用。

春天建议吃什么菜,春天一般吃什么菜(4)

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