有含胸的动作，没有展胸
以上这些错误动作都是非常常见的，这些细节，同学们在练习的时候要多加注意。往往是因为这些细节，才导致成绩不理想。正确动作如下图：
图5标准动作。看髋部、腹部，胸部，上臂的后摆，球的位置，头和腿的姿势。
图6出球刹那间的正确动作
对于同学们所犯的易犯错误，改正方法：1、最后用力阶段，徙手，先用慢动作分步练习那四个动作，反复体会动作要领。熟练以后，再慢做练习完整动作，直到自己能顺利完成正确动作。2、请教老师或同学，让老师或同学指出自己的错误动作，加以改进并反复体验练习，直到正确动作的形成。
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