四种不同气质类型,四种气质类型的特点如何判定

确定您的气质类型的最有效方法是咨询心理健康专家。他们配备了更好的工具和经验来评估您的行为和反应。

每个人都是不同的，复杂的。没有一个人完全符合某种类型。但是，你可能会有主要与一种风格有关的行为；这就是你的主导气质。

你也可能会有不太常见的其他气质类型的行为。比如说，有的人可能会表现出心情时好时坏、情绪坚韧和保守的特点，这种行为通常是忧郁的。但也有的人会表现出主导性和自信的行为，这种行为通常是暴躁的。

气质风格理论认为，它是天生的，通常受到童年经历和家族史等外部因素的影响。但是，人们想要改变自己一些与特定气质相关的性格特征也是很常见的。

改变气质可能会有些困难，但这并不是不可能的，尤其是在心理健康专家的帮助下。你可能是一个非常懒散的人，想要变得更有力量，或者是一个非常内向的人，想要变得更加外向。不管你属于哪一种，治疗和改变生活方式（例如写日记或模仿你想要的气质的性格特征）都可以对你有所帮助。

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