爱美的你是不是无数次在想为什么别人不忌口也能掉秤？排除很小一部分天生的体质以外，大部分可以通过改善饮食习惯，干净的饮食来达到边吃边瘦的小目标，比如我今天跟大家分享的这3道减脂餐，低卡高蛋白，好吃不怕胖，还在犹豫什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。
【黄瓜炒鸡蛋】
主要食材：黄瓜，鸡蛋，蒜末，生抽，盐，黄瓜大部分都是水分，鸡蛋不用说都知道了，就是这样的一道菜，你说你多吃几口能长肉吗？饱腹感强膳食纤维丰富。
【具体做法】
1、鸡蛋提前打散成鸡蛋液，6成油温下入鸡蛋液慢火煎至定型炒熟后捞出备用，升高油温爆香蒜末，接着把黄瓜片倒入锅里，翻炒几轮后把鸡蛋也倒入锅里。
2、再来少许的盐，1勺生抽，给黄瓜增加底味，翻炒均匀后就可以出锅开吃了，还有什么菜比这个黄瓜炒鸡蛋更简单的了？
