当然啦，耙耙柑除了有以上优点外，它的营养价值也是非常不错！
耙耙柑吃了去火还是上火？
耙耙柑里面富含丰富的维生素C、铁、钙、磷等微量元素，这些元素对人体健康至关重要。
尤其是维生素C是耙耙柑中含量非常丰富的营养物质之一，每100克耙耙柑VC含量20.9毫克，和柠檬不相上下，关键是粑粑柑吃着还没柠檬这么酸。
春天摄入适量VC有助于增强免疫力！维C会参与到人体免疫蛋白的合成中，通过促进白细胞和吞噬细胞的活性，调节机体的免疫反应，是咱身体的“免疫防御大臣”！
而且耙耙柑含有的胡萝卜素含量也不赖，暖粉们都知道，胡萝卜素对咱们的眼睛非常有益~
它的热量也很低，每100克耙耙柑热量才41千卡，比苹果的热量更低，吃了也不用怕太长肉。
很多人怕吃这种柑橘类水果会上火，其实适量食用耙耙柑是不会上火的，因为它的性质被认为是平和的。
但是，如果过量食用，尤其是对于特定人群（如糖尿病患者）来说，可能会摄入的果糖量大而上火。
丑橘VS耙耙柑傻傻分不清？
很多人去购买耙耙柑时总会把它和丑橘搞混淆，老实说这俩水果乍一看确实有点像。
但其实它俩在外观是还是有差别的。耙耙柑它果面比较光滑，它的顶部略有凸起不是很起眼，果皮摸又薄又软，颜值更胜一筹。
