7. 毛毛虫(Inchworms)
8. 平板支撑(正式的平板支撑对孩子来说难度过大,也过于无聊,试试这个)
9. 俯卧撑:正常的俯卧撑可能对孩子难度较高,可以尝试斜坡俯卧撑
10. 侧腿抬起
7. 毛毛虫(Inchworms)
8. 平板支撑(正式的平板支撑对孩子来说难度过大,也过于无聊,试试这个)
9. 俯卧撑:正常的俯卧撑可能对孩子难度较高,可以尝试斜坡俯卧撑
10. 侧腿抬起
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