"体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。"——百度百科
首先你需要专注于足球技术和战术能力发展。作为补充，你也应该注重你的身体体能训练，你的力量和运动能力。
体能能够维持你的技术表现，让技术充分得到发挥。即使你技术全面速度又快，但如果没有充沛的体能作保障，这都是枉然。
体能也许不会让你的踢球水平变高，也不会提高你的技巧，但是它能让你在做这些动作的时候始终保持良好的状态，技术动作连贯流畅不变形，让你在90分钟内的效率更高。因此非常有必要强化训练。
