坚果能量棒
食材：香蕉2根，蜂蜜 20g，淀粉 20g，巴旦木、核桃仁、腰果、红枣共450g
蔓越莓 50g
做法：
11跟香蕉压成泥，加入20g淀粉，（增加粘性可不加），20g蜂蜜拌匀
2加入巴旦木、核桃仁、腰果、红枣、等各式坚果搅拌均匀，放入铺有油纸的烤盘中压实
3放入烤箱中165度上下火烤25-30分钟，取出表面刷上一层蜂蜜即可
材料：红薯3个、色拉油少许
做法：
1红薯洗净后切均匀厚度的片，2mm左右最好。太薄会烤黑，太厚会烤不脆。
2洗去表面淀粉，厨房纸擦干，两面刷少许油。平铺在烤网上，送入空气炸烤箱，160度烤20-25分钟，中翻拿出来翻一次面！
食材：
- 木糖醇棉花糖20颗
- 自己爱吃的坚果
- 自己喜欢的小饼干
- 水果干（草莓，无花果）
做法：
1把棉花糖整齐摆在烤盘，间隔开摆放以防粘连
2烤箱125度烤30分钟取出
3趁热迅速把水果干，奥利奥，坚果压进变胖的棉花糖里，这一步简直太解压了
往期相关文章先关注，再分享，十年餐饮从业者，希望我的分享能够帮到你。图片来源于网络配图，如有侵权请告知删除
