眼保健操的正确做法分解图,眼保健操正确做法完整版分解动作

第四节：按揉太阳穴刮上眼眶

大拇指的指腹按在太阳穴上，其余手指弯曲。先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后大拇指固定在太阳穴不动，用食指的第二个关节内侧，从眉头刮至眉尾，两个节拍刮一次，连刮两次，做四个八拍。

第五节：按揉风池穴

食指和中指并拢，用指腹部分按在两侧风池穴上，其余三指轻握。每拍一圈，做四个八拍。