早上吃什么最好?毫无疑问,喝粥!
倪海厦老师在视频常提到的一款粥品!适合所有年龄段的人当早餐!
我也经常当早餐吃!吃后的感觉是口腔滋滋!解喝,可见喝粥后身体水分得到很好的补充!!
配料有红薯!粳米【糙米或糯米】,红枣!小米或玉米!也可加一些普通大米或肉未!高压锅炖十分钟左右!然后就可吃了!
很多人说糖尿病人不能喝粥!说是血糖会升高!说这类话的大多数是西医!或是受西医思想影响人!这是站在西医的角度!暂且不论对错!
如果站在中医的角度!用中医药治疗就不同了!在吃中药的同时!应该喝粥来补充人体的津液!这是必不可少的!
中医和西医是两种不同的医疗体系!他的文化思想体系不同!医疗理论和技术不同!价值观也不同!因此不能站在那个角来评判对方!各干各的!互不干涉最好!
中西医在饮食上的思想也不一样!中医注重食物的药理作用!西医注重食物的营养成分!各有妙处[祈祷][祈祷][祈祷]