这种多功能早餐机的六圆盘，用来做早餐特别方便。六圆盘用来煎鸡蛋，煎小圆饼，形状好看，孩子们也喜欢。这次我就用它煎了三个糯米糍粑，三个鸡蛋，只要刷一点油，把鸡蛋和糍粑分别放进去就好了。
煎好一面，翻过来继续煎另一面，六圆盘的功能还是实用的。
煎好的鸡蛋摆在绿色的生菜叶上，再用平底锅煎一块牛排，切成小段，一起摆盘，补充蛋白质棒棒的。
水果也是补充维生素的重要来源之一，尤其是在秋天，水果是收获的季节，水份和营养也是最充足的时候，而秋天较为干燥，温度开始变凉，换季的时候总是容易生病的，也更需要补充维生素，增强身体抵抗力。
红心猕猴桃果肉维生素C含量可高达120-400mg/100g，是苹果的80倍之多，每日一颗，就能满足人们对于维生素的追求。所以吃早餐的时候，我一般会切四颗，刚好每人一颗。孩子们放学的时候，我也会再切上一盘给孩子们补充维生素。
