来看看11个月双胞胎姐妹的一天作息安排。
早上9点,她们喝了150毫升奶。现在姐妹俩感冒了,胃口没有以前好了,能喝多少算多少,喝完自己睡回笼觉。今天给她们做山药肉松粥。
黄小米15克、胚芽米15克,加300毫升清水。山药去皮剁碎加入锅中,用宝宝粥模式一个小时就好,再切点青菜碎备用。
10点40分,姐妹俩醒来一起玩,你把东西给我,我把东西还给你的互动游戏。她们已经长大了,多示范引导她们可以加强各方面的发展。
粥煮好了放入青菜碎,搅拌一下煮两分钟就可以了。煮好后加一包猪肝粉增加铁元素,再加一包果蔬鳕鱼松,滴一些核桃油就搞定了。保温碗调到43度辅食不会冷。
11点30分,开启干饭模式,你只管张嘴,我只管喂就行了。两个人各吃80毫升,现在不敢喂太多怕消化不好,辅食没吃饱立刻补60毫升奶。
吃完午饭和她们一起玩玩具,多让她们看你玩会有模有样的跟你学,从而达到学习的目的。
下午15点,喝120毫升奶。晚饭吃红薯慕斯,先把红薯上锅蒸熟,红薯40克、一个鸡蛋、30毫升奶,辅食机打3分钟,倒入玻璃辅食碗里,盖上盖,放锅里蒸20分钟。蒸好了。
18点,晚饭时间到,话不多说埋头就吃,各吃60毫升,吃完老样子补60毫升奶。
19点30分,回到床上继续玩给玩具的互动游戏。
20点50分,喝150毫升睡前奶。
21点40分,和宝妈一起睡觉了。
家人们今天就到这,晚安。