（3）、金鸡独立（本门单重力站桩之一，双手姿势可任选各形中的相关掌式）。作用：培养天地沟通之意境，为走圈转掌打基础。
（4）、短棒功（高于胸齐之铁管一根，双手横握练若干动作）。作用：训练身手之合谐、双手之合力、全身之协调。
（5）、四肢爬行。作用：松筋活骨，活动肩、胯，配合转掌练功。
（6）、日常生活中的练功。骑车、坐车、走路、坐、卧都可练功。头挂于天，脚踩于地，意想天地接通，静心聚神，收心养性即可。意境一到既是练功，可不拘常法，使练功生活化。不刻意追求，有心无心、有意无意之中就把功夫练了。总体之意是接受宇宙中的精华大气。
此外还有一些其它辅助功法，如：双重力站桩、掰步站桩、大掰大扣步法的训练等等。
上面这些都属于基本功的范畴，只有基本功扎实了，才能练好下一步的众多掌式和套路。
