文末福利~
吃早餐，小投入，大回报冬日的清晨，寒风咧咧中，有的地区天还未亮，学生便陆续进校了。
大多数学生直奔教室开始早读，也有些进了食堂。食堂外，有的是边走边吃，有的则是到教室后掏出了面包和冷掉的牛奶……
也许，大多数同学是在家里用过早餐了；
也许，个别同学由于起得晚，根本就没来得及准备早餐，想利用课间、或体育课前后顺便到小超市带点零食“填补一下”……
也许，有些人起得晚，决定不吃早餐，想凭借“强大的意志”撑到午饭；
还有一些住宿的同学，放着好好的食堂不去，而是早上只简单“享受”一点前一天晚上买好的面包、牛奶、零食；
甚至有的为了多睡一会儿，宁可放弃早餐……
以上便是现如今中学生普遍存在的现象，也是最让人心疼的地方。
要知道，中学生上午是4~5节课。也就是说，我们一天的主要文化课学习集中在上午。
而学习是一项繁重的脑力劳动，需要消耗大量能量。
你想过没有：不吃早餐或者吃不好早餐，首先受到冲击的，就是你的学习成绩！
生理学研究表明，大脑的耗氧、耗糖、耗能量均约占全身消耗量的四分之一左右。不吃早餐，脑动力自然不足，孩子的学习效率何以保障？
心理学家Widenhorn研究指出：中学生正常进食早餐可改善心情，进而提高学习能力。
浙江省教育厅曾发布
《2016年中小学教育质量综合评价检测结果》中，出现了一个有趣的结论，在可能影响学业水平的诸因素：
1、家教背景
2、课外补习
3、家庭收入
4、早餐
综合检测结果看，每天吃早餐对学生的学业水平直接影响最大。
国家教育质量监测中心首席专家、北京师范大学中国教育创新研究院院长刘坚表示，发现吃早餐与学习成绩的关系纯属意外。从研究结果看，吃早餐，是一件“小投入、大回报”的事。
并且统计数据显示：每周吃早餐次数不同的学生中，每天都吃的学生要比不规律吃早点的学生成绩更好，而且呈现均衡上升趋势。
