一年级学生一般吃什么,一年级每天吃什么最好

首页 > 教育培训 > 作者:YD1662023-04-24 04:03:43

早餐

2、早餐内容:南瓜奶香松饼、煎鸡蛋、香菇炒油菜、香蕉、杂粮粥。

前一天晚上做松饼的面糊调好:南瓜蒸熟后,加适量牛奶放搅拌机中搅成南瓜糊,倒出后放入适量面粉、酵母,用筷子或者打蛋器拌匀,用保鲜膜密封放冰箱冷藏发酵一晚上。早上起来后将发酵好的面糊搅一搅,打一勺放平底锅里小火煎熟即可。

杂粮粥里有燕麦米,也需提前浸泡一晚,再与大米、小米煮成粥。

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好吃的松饼套餐

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松饼

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煎松饼

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