杂粮粥
3、早餐内容：牛肉杂粮烧麦、豆芽炒青菜、嫩煎鸡蛋、纯牛奶。
牛肉杂粮烧麦用到的食材有糯米、小米、牛肉、香菇、玉米、胡萝卜，做好糯米饭后用买的饺子皮擀薄后包起来，再蒸10分钟左右即可。可以选择周末或者比较有空闲的时候一次多做点，放冰箱冷冻保存，吃的时候取出蒸热就好。
烧麦的搭配
刚蒸好的烧麦
4、早餐内容：茄汁意大利面、西兰花、鲜虾、红枣豆浆、橙、核桃仁。
先将黄豆和红枣放入豆浆机制作豆浆。意大利面比较硬，需要提前用开水煮十分钟左右；锅里热油，放入西红柿粒、玉米粒、蘑菇粒翻炒，并炒出汁液，加入煮软的意大利面，放适量食盐、生抽进行调味拌匀即可。西兰花和鲜虾用开水炒熟。
中西结合的早餐
5、早餐内容：紫薯小肉包、空心菜、苹果、纯牛奶，枣夹核桃。
面粉中加入紫薯泥一起揉成面团，发酵好后，做成迷你小肉包，一口一个，虽然包起来比较麻烦，但是孩子看到这些小包子，非常喜欢吃，一会儿功夫就吃了四五个。偶尔改变一下食物形态，能增进孩子的食欲哦。
