9. 睡眠对记忆的形成也起着至关重要的作用
研究人员称，学习新知识后睡觉是将新记忆转化为持久记忆的最好方法之一。学习新知识后打个盹，可以帮助你更快地学习和更好地记忆。
本文专家:赵伟，天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师
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