你是在学舞的过程中是否遇到过“跳舞站不稳”、“动作打不开”，“一跳节奏快的舞，就完全跟不上”等问题。
如果有，那就证明你腿部力量不够，该加强练习了。
俗话说“练舞先练腿”，今天的专栏，带你解决，腿部无力和跳舞下盘不稳等情况，请收藏好哟~
一个人在家怎么练习腿部力量？
扎马步
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