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难度设置：
1. 开始时把呼啦圈放低一点，家长帮助孩子握着呼啦圈。
2. 逐渐调整高度，要求孩子自己拿呼啦圈，必要时给予帮助。
3. 要求孩子双脚跨入后转动双手把呼啦圈由后往前翻转到将要跨入的位置。
（2-3岁孩子）
训练目的：手眼协调能力。
训练方法
01
准备一颗篮球，一个洗衣筐当做篮筐。
02
家长示范：双手/单手投球进入篮筐。
难度设置：
1. 只在半步的距离外尝试，逐渐拉远距离。
2. 投5次有3次中，为通过；到有4次中，为通过，逐渐提高命中率。
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（2-3岁孩子）
训练目的：腿部、膝盖运动能力及身体协调能力。
训练方法
01
在孩子跳跃可触及的地方悬挂一个玩具，如气球、弹跳玩具。
02
让孩子跳跃，用手去触摸玩具。
难度设置：
1. 悬挂物开始时挂得稍低一点，让孩子容易触到。或在跳弹床和在床垫上跳跃来掌握弹跳。
2. 孩子掌握了这一技能后，把悬挂物稍微挂高，鼓励孩子利用自身的力量弹跳起来。
