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在高校非体育专业大学生体育教学班中增加健身瑜伽班当下我国大多高校体育课均为学生自由选课,不分专业按学生所选体育项目分班教学,因此,要将瑜伽引入非体育专业大学生体育课,重点是在体育课程班级中增加健身瑜伽班。
这样才能让健身瑜伽在高校中被更多非体育专业大学生所认识和了解,从而渐渐感受到练习健身瑜伽的好处,让健身瑜伽在高校中蓬勃发展,让其对身心的作用惠及更多大学生。

在高校非体育专业大学生中开展健身瑜伽课程,可在参考体育总局颁布的《健身瑜伽体位标准(试行)》中所列出体式的基础上,遵循健身瑜伽全面均衡、安全有效、循序渐进的原则,结合非体育专业大学生不同的实际身体素质和不同练习阶段要达到的目标,分层次分阶段编写适合非体育专业大学生的健身瑜伽教材。

要保证高校健身瑜伽课程的高质量,选聘专业优秀有经验的瑜伽教师最为关键,我国早期瑜伽市场混乱,“瑜伽教练员像流水线作业一般,两三月一批的在市场上出现,有的甚至是通过网上跟随视频学习瑜伽动作就开始进行教学。
由于这些瑜伽从业人员缺少专业的训练,缺乏相应的生理学知识和人体解剖学知识,对人体运动的规律知之甚少,只能将动作生搬硬套,导致学员难以达到预期效果,严重的甚至导致运动损伤。

”近几年,国家体育总局规范市场,加强监督,减少了此类现象。要为非体育专业大学生开设健身瑜伽课程,必须招聘大量专业瑜伽教师,这有效解决了部分优秀体育专业毕业生的就业,同时保证了非体育专业大学生健身瑜伽课程的专业性和安全性。
